Ismét 300kg a kezemben.... | 2019 november óta nem volt rajtam fekvenyomó ruha. Az őszi szezonban szeretnék megint 300kg felett nyomni! Remélem sikerül. A videón 300kg-ot láttok! 🙂 | By Sebestyén Tamás
![A fekvenyomó világcsúcs fejlődése - út a 164 kilótól a 355-ig - Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés A fekvenyomó világcsúcs fejlődése - út a 164 kilótól a 355-ig - Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés](https://i.ytimg.com/vi/mDIJAVxzsFc/mqdefault.jpg)
A fekvenyomó világcsúcs fejlődése - út a 164 kilótól a 355-ig - Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
![A 62 éves Bill Gillespie megdöntötte a ruhás fekvenyomás világrekordját - Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés A 62 éves Bill Gillespie megdöntötte a ruhás fekvenyomás világrekordját - Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés](https://i.ytimg.com/vi/RejnDbhA-Ds/maxresdefault.jpg)